在網路上查到下列的資料

血壓的量度單位是毫米水銀，根據世界衛生組織於1999年的指引，120/80以下是理想的收縮壓/舒張壓，139/89以下是正常血壓，140/90至160/95是偏高血壓，161/96以上便屬於高血壓。

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話說昨天(3/30)在家附近有捐血車耶,3/9那一趟因為三台捐血車都是"人滿為患"

我連報到的動作都沒做光是看到這麼多人就打道回府了(想不到台灣熱血的人還真不少)

anyway不管那麼多啦!反正今天有捐血車今天應該沒啥人,這就去排隊捐血吧!!

第一次的血壓163 護士小姐說要我去旁邊休息一下喝口水等10分鐘之後再來量

第二次再量165,護士小姐不信邪的換了一台血壓計,阿勒~ 還是163

當下就判定我有高血壓(至少是在當下確定是高血壓)就不懹我捐血

我也才正式的會意到SEGA你真的高血壓了耶!!

我29歲 就高血壓 那大後半的人生我要怎麼辦? 美食~ 難道我就這樣與美食絕緣了嗎?

周遭身邊的人也有人因為高血壓而併發中風的案例,SEGA你才29歲耶~

就已經加入中風高危險群俱樂部,這樣好嗎?

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身邊親人中風的案例 其中一例就是我的外婆

因為長期的高血壓引發心律不整導致左半腦葉中風,影響的層面最大的是"語言神經"

你跟他講什麼他都會跟你搖頭點頭,跟正常人沒啥兩樣!!就是不會講話

經過長期的復健還有中西藥一起吃(不見意這麼做)的結果,外婆現在可以講話了耶!!

其中最有用的就是那帖中藥!!我有藥單!!

我先是從我家附近的中藥房拿到這張藥單,我好心的重新編排並列印(因為原本是手寫的

而且又經過多次的傳真與影印,已經變的糢糊不清了)放在我的論壇上供大家自由取用

點我進入下載頁面  **注意:若無法下載請依照中文指示註冊完畢之後就可以下載**

我自己也就拿來吃了,節制發文為止,我已經喝完一帖的份了,依照藥單上的說明

我屬高血壓輕症者,七天服用一帖,我會在後續持續的發表我服藥的進度與心得

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希望大家不要跟我一樣年紀輕輕就有高血壓的毛病~~

唉….除了吃中藥調養身體,我想也要開始力行運動與減肥了

話說回來上次"喝由減肥"沒有減肥成功迄今也很久了

是該要規劃下一次減肥時程的時候了……….

未完….. 待續……

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