血壓 應該有恢復正常 運動還是要持之以恆

2008.10.27

從高血壓160以來,我身體力行運動,雖然有稍微因為運動傷害休息了6天左右

 

不過就開始運動以來每天早晚量血壓,我的些壓都在 130/90以下,心跳也在95以下,可以說是”有好轉”

 

希望我自己能夠持之以恆,繼續的運動下去,也希望我能夠瘦下來,這樣才有比較多的衣服可以穿