2011.04.14 (W4)
今天晚上來點不一樣的路程,可以看到路徑有變動了,但是總里程也是跟前次差不多,這次是12.9KM,忠義路的坡,我已經可以以比較輕鬆的姿勢與心態來挑戰了
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2011.04.05
2011.04.05 (W2)
今天是清明節連續假期的最後一天，早晨被sasa叫醒要去菜市場買牛肉，心裡想，今天是清明節耶，菜市場一定是擠到爆，一定要今天去買牛肉回家滷嗎？不過這話我沒說出口只是在心底想想，因為我是俗辣～
８點起床我稍微梳洗一下出門來去菜市場，果然擠～到～爆～還好有小路可以走，買了兩斤的牛肉回家。
中午要祭拜祖先，下午就有空了，有空但是也不知道要去哪兒，我心裡突然閃過一個地方，那就是台茂購物中心，大人逛街小鬼溜直排輪，大人高興，小鬼消耗體力，就這麼決定！出發嚕～
今天前往台茂的路程因可能是因為與收價的車流背馳而行的關係，異常的順利，不到３０分鐘就到台茂購物中心了，車位也很順利的找到，最高興的莫過是車上的那兩隻小惡魔。
Jason在經過不到一期(15堂課)的直排輪訓練竟然溜的比現場的一堆小朋友還要好呢！真是有夠厲害～
2011.03.10
2011.03.11 (W5)
去年(2010.05)我的胸大肌拉傷,期間跑了很多診所與醫院,才確診是胸大肌拉傷,我沒有靠藥物(西醫都給消炎止痛與肌肉鬆弛)也沒有中醫的持續針灸(有是過但是效果沒有很好)最後聽大家說還有曾經換病的朋友說過之後,我就沒在去給醫生看了,靠自己身體的自我機能讓這拉傷漸漸的好起來.
2011.03.02(W3)我回到了熟悉的羽毛球館,同事們很驚訝的我終於回來打球了,我也很高興的跟他們以球會友. 一直以來因為打球的姿是不正確(骨科醫生說的)所以造成胸大肌的拉傷,醫生說要我改正一下姿式不要像以前一樣打球,如此一來就可以避免同樣的傷害再度發生.上場前我經過充分的熱身,上場後有"刻意"的矯正我的擊球姿式,同事們還一直虧我說:Sega你不是受傷嗎?為什麼殺球還是ㄅㄧㄤˋ ㄅㄧㄤˋ 叫? 我喊冤~~~我真的只是"刻意"的要改正我的擊球姿式,沒有其他的用意,沒想到改正擊球姿式會讓殺球的威力變大,這是我意料之外的事情,也應該高興嗎?
打完球觀察了兩天,我的胸大肌沒有在痛起來,很好~我會持續的循序漸進的慢慢用力,不會貿然的用力擊球.
