台茂溜直排輪

2011.04.05 (W2)

今天是清明節連續假期的最後一天，早晨被sasa叫醒要去菜市場買牛肉，心裡想，今天是清明節耶，菜市場一定是擠到爆，一定要今天去買牛肉回家滷嗎？不過這話我沒說出口只是在心底想想，因為我是俗辣～

８點起床我稍微梳洗一下出門來去菜市場，果然擠～到～爆～還好有小路可以走，買了兩斤的牛肉回家。

中午要祭拜祖先，下午就有空了，有空但是也不知道要去哪兒，我心裡突然閃過一個地方，那就是台茂購物中心，大人逛街小鬼溜直排輪，大人高興，小鬼消耗體力，就這麼決定！出發嚕～

今天前往台茂的路程因可能是因為與收價的車流背馳而行的關係，異常的順利，不到３０分鐘就到台茂購物中心了，車位也很順利的找到，最高興的莫過是車上的那兩隻小惡魔。

Jason在經過不到一期(15堂課)的直排輪訓練竟然溜的比現場的一堆小朋友還要好呢！真是有夠厲害～

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家用RO濾材更換

2011.03.19(W6)

網路上訂購的RO濾材今天到貨了,下午有時間就來更換

要更換濾材的原因是這樣的,最近發現RO濾水機的製水時間變得很長,總出水量也變得比較少,到前天為止甚至是造水造了48HR還不見滿水…經詢問專家後研判應該為RO膜已經堵塞導致造水量大減.

確定RO膜堵塞之前專家有先請我確定一件事情,看看加壓馬達是不是有加壓不足的情況?如何做基本的自我測試?專家說將RO加壓馬達的OUT PUT出水口的水管拆下,然後用你的拇指去按壓RO加壓馬達的出水口,看看你的拇指是不是需要用很大的力氣才能將RO加壓馬達出水口的水給堵住,若用了很大的力氣還是沒法堵住水的話那代表這顆RO加壓馬達的功能還是正常的!進而就可以確認是RO膜堵塞了.

這次購買的耗材如下

這個是 美國進口 奇異 50G的 RO逆滲透膜 (420元)

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辦理植存

2011.03.12(W6)

今天是植樹節也是岳父大人植存的日子,一大早出門家理附近的天空陰陰的,心想不知道會不會下雨?

一切都是我想太多了….

莫約10:25我們一行人到達了金山的法鼓山,由生命園區的義工菩薩來接待我們,先前往生命園區的辦公室填一下資料並觀賞植存的DVD影片(了解稍後植存的步驟與動作)

將近11點我們一行人由義工菩薩引領朝著生命園區過去

現行的植葬方式有點改變

已往的就不說了我直接說明一下今天的作法

1.到達植存區,義工菩薩會讓家屬知道是哪五個洞穴是要給我們親人長眠

2.每次進入植存區的親屬只能有兩位,包含捧骨灰的共三位

3.植存–>將裝有骨灰的紙袋綠色塑膠繩打開–>打開裝有骨灰的紙袋–>紙袋袋口放入洞穴口–>將骨灰由紙袋中倒入植存洞穴–>放一朵鮮花–>覆蓋兩瓢土
(骨灰在殯儀館火化後會研磨,然後會分裝於五個紙袋中)

4.重覆將五包骨灰都植存(倒入)完畢

5.完成

儀式簡單而隆重,沒有鮮花,祭品,焚香…….等等的宗教儀式



胸大肌拉傷

2011.03.11 (W5)

去年(2010.05)我的胸大肌拉傷,期間跑了很多診所與醫院,才確診是胸大肌拉傷,我沒有靠藥物(西醫都給消炎止痛與肌肉鬆弛)也沒有中醫的持續針灸(有是過但是效果沒有很好)最後聽大家說還有曾經換病的朋友說過之後,我就沒在去給醫生看了,靠自己身體的自我機能讓這拉傷漸漸的好起來.

2011.03.02(W3)我回到了熟悉的羽毛球館,同事們很驚訝的我終於回來打球了,我也很高興的跟他們以球會友.  一直以來因為打球的姿是不正確(骨科醫生說的)所以造成胸大肌的拉傷,醫生說要我改正一下姿式不要像以前一樣打球,如此一來就可以避免同樣的傷害再度發生.上場前我經過充分的熱身,上場後有”刻意”的矯正我的擊球姿式,同事們還一直虧我說:Sega你不是受傷嗎?為什麼殺球還是ㄅㄧㄤˋ ㄅㄧㄤˋ 叫? 我喊冤~~~我真的只是”刻意”的要改正我的擊球姿式,沒有其他的用意,沒想到改正擊球姿式會讓殺球的威力變大,這是我意料之外的事情,也應該高興嗎?

打完球觀察了兩天,我的胸大肌沒有在痛起來,很好~我會持續的循序漸進的慢慢用力,不會貿然的用力擊球.