2008.10.03
減重紀錄很久沒有寫了,這次再寫,卻是因為我高血壓,不得不下定決心來運動
話說昨天我請假去中原大學做身體健康檢查(我現在在攻讀碩士班)量血壓的護士驚訝的說
護士: 先生你的血壓是不是很高?還是我的血壓計剛剛沒裝好?
我: 對ㄚ我的血壓是有點高
護士: 不對喔 你的血壓應該是很高才對吧
我: 笑笑的說 應該是在 160左右吧
護士: 對阿! 我看到160我以為是我的血壓計沒裝好還是我眼花了說
我: 你沒有眼花
護士: 你這麼年輕血壓就這麼高很恐怖耶
我: 我已經有在注意我的血壓了,因為我從這半年來我家裡自己的血壓計測得的血壓就大多是 15X-160左右
護士: 都這麼高喔,要去給醫生看喔
我: 我是真的有打算要去給醫生看啦
護士: 對,真的要去給醫生看~
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唉…….. 真的高血壓會要人命嗎? 頂多不就是晚上要睡覺時平躺在床上時會感覺太陽穴會隨著心跳像脈勃一樣的跳動,真的會影響睡眠
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早上做完體檢
下午來到了保養廠保養我的車子
巧遇CLUB上的車友,我.技師.車友就因為高血壓的話題聊了起來
挖腮…..沒聊不知道,聊了才知道重要
原來 喝番茄汁 是 真的有益健康的
原來 即使是醫生開的降血壓藥吃到最後竟然吃到要洗腎?
我聽了 都怕了
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下定決心 每天早上 加入老爸的行列
去公園晨運(跑),老爸用走的,我用慢跑的
讓自己心跳加快,讓心肺有負載,讓身體都出汗
今天早上才跑第一次 我到公司上班就關節痠痛
左腳拇指還因為施力不當造成水泡腫痛@@
希望這次的晨跑 可以持之以恆的下去
若充分的運動後還不能把血壓降下來就真的事情大條了
我可不想要年紀輕輕就中風躺下,死了還好還有保險金可以領SASA和兩個小惡魔至少當下還有錢可以用
但是我若是中風,無法工作,那就是拖累全家人,sasa與小惡魔們怎麼辦? 想到就緊張
現在說什麼都太早
看我能不能持之以恆的跑下去吧
